Bizkarreko mina jasaten gutxienez bizitzan behin pertsona bakoitzak. Medikuek uste hau da, saihestezina emaitza bipedalism. Modernoa pertsona indartzen da, inaktibitate fisikoak, pobrea dieta, estresa. Bizkarreko mina, haur eta nerabeen ere ez da arraroa.
Zorionez, egokia tratamendua, prozesu asko seme-alabak ez dira itzulgarriak. Hori dela eta, gurasoak beti egon behar du adi, seme-alabak, eta ez alde batetara utzi bere kexak hondatzea osasuna.
Bizkarreko mina haurra eragiten
Arrazoiak bizkarreko mina haur anitzak dira. Izan daiteke sortzetiko endekapenezko aldaketen bizkarrezurra, gaixotasunak barne-organoen, ondorioak infekzioa, eta, nahiz eta tentsio fisiko.
Gainkarga fisikoa.
Haurra hezurdura oraindik ez da osatu, cartilage ehun orno dira baino ahulagoa helduen. Halaber, ez da garatu atzera muskuluak. Gainkarga gerta daiteke luzea dela jantzita heavy-zorroa da, batez ere bada datorren gaizki. Bereziki arriskuan daude, biguna motxilak kids janzten on bat sorbalda. Karga banatzen da denetik, batzuk muskuluak dira beti etengabeko tentsioa, beste lasaia. Okerraren ondorioz fisiologiko posizioa bizkarreko mina. Bada, prozesua bakarrik aplikatzen muskuluak, zuzentzeko, egoera erraz. Behar recoger haur motxila ortopedikoak atzera eta zabal uhalak.
Bizkarreko mina dela eta hau askotan gertatzen da seme-alabek parte hartzen duten kirol -, adibidez, saltoka. Hori bereziki egia da lehen aldiz, berriz, gorputza ez da erabiltzen karga. Gurasoek jazartzeko kirol lorpenak bere seme-alabak erabat ahaztu bere osasun nahian, berarekin eramango grueling entrenamendu egunero. Muskuluak eta ligaments ez dute denbora berreskuratzeko, beraz, atleta gaztea ez da mina kronikoa. Kentzeko mina, garatu behar dugu zuzena prestakuntza erregimen eta gainerako umea izan zuen denbora berreskuratzeko.
Denbora luzez eserita
Inaktibitate fisiko gaitz da gizarte modernoaren. Aitzitik, bere izaera, eta horrek dakar handia mugikortasuna seme-alabak, seme-alabak pasatzen denbora asko ordenagailuan. Gurasoak beldur dira utzi seme-alabak atera, ez da aurkitu denbora gidatzeko seme-alabak kirol atalean. Konstante bat estatiko karga bizkarrezurra mina eragiten du atzera. Gehitu falta da; hau da, aire freskoa, okerraren dieta. Konbinazio guztiak faktore eragiten garapen scoliosis eta disc endekapenezko gaixotasuna. Horrek azaltzen du, ehuneko handi gazte larriak dituzten pertsonak bizkarreko arazoak.
Gaizki antolatu lo egiteko leku
Medikuek gomendatzen lo gogor baten azalera. Hau bereziki garrantzitsua da haurrak, bere bizkarrezurra da jasan deformazio.
Lesio
Bizkarrezur lesio ekar dezake umea erortzen denean, bat-bateko mugimenduak, ariketak atzera muskuluak gabe, bero-up. Mina gertatzen da, ez berehala, baina denbora pixka bat ondoren, noiz bizkarrezurra osatzen ardatz hantura.
Myositis
Myositis bat da hanturazko prozesu muskuluak atzera. Izan daiteke lehen, hau da, gerta ondorioz lesio edo izateaz zirriborro bat, edo bigarren mailako, zein dira, hala nola, infekzioak gripea edo eztarriko. Mina sindromea gertatzen jakin bat itzuli arloan, muskuluak tirabiratsuak, mina handitzen palpation. Ere izan daiteke hantura eta puffiness gune batean lesio.
Scoliosis
Scoliosis — bizkarrezurra kurbatura ohikoena da patologia seme-alabak. Gaixotasuna agertzen da, arrazoi askorengatik: sortzetiko anomaliak, infekzioa, trauma, jarrera txarra. Lehen kanpoko seinaleak gaixotasuna dira absenteak, seme-alabak kexu bat gogorra atzera, mina denean okertuz enborra twists luze baten ondoren, eserita. 2-3 fase scoliosis bihurtzen itxurazko asimetria sorbalda hezurren, pelbiseko hezurrak, stooped jarrera. Bada denbora ez da hasiko tratamendua, umea urratu funtzioa barne-organoen, zaila izango da mugitu independentean.
Osteochondrosis
Da onartu osteochondrosis gaixotasun bat da adinekoen. Hala ere, endekapenezko aldaketen bizkarrezurra, askotan diagnostikatu haurtzaroan. Ahal izango dute, ondorioz sortzetiko orno anomaliak ere sortzen okerraren ondorioz jarrera eta eza nahikoa jarduera fisikoa. Izan ere, seme-alaba bat hasten da zahartze goiztiarra bizkarrezurra. Diagnostikoa gaixotasuna da zaila delako, sintomak ez dira adierazten. Umea daiteke ondoeza sentitzen bizkarrean, baina ez kontatu zure gurasoak. Behar alerta honako sintomak: maiz buruko minak, lo nahastea, nekea, ikusmen lausoa, hausten barne-organoak.
Tumoreak bizkarrezurra
Zorionez, tumoreak bizkarrezurra haur arraroa da. Tumore prentsak gertuko ontziak eta nerbioak, mina eragiten. Noiz onberak tumoreak txikiak mina sindromea jarraitzen denbora luzez. Bada, prozesua da gaiztoa, mina handitzen, zaila da gelditu painkillers.
Giltzurrun-kolikoak
Eragin giltzurrun-kolikoak da pyelonephritis, edo giltzurrunetako harriak. Ere aurkitu sortzetiko gorabeheraren egitura giltzurrunak. Giltzurrun-kolikoak ohi da lagunduta zorrotz mina, sukarra, mina denean, urinating, maiz gogoa komuna.Posible da detektatu aztarnak odola, gernua, aldatu bere kolore eta usaina.
Gaixotasun infekziosoen
Atzera eta sabeleko seme-alaba bihurtu ahal izango ill ondoren sufrimendua gaixotasun infekzioso bat bezala gripea. Birusa zabaltzen gorputzaren bidez, eragiten aktibo bat immunitate-erantzuna. Emaitza da, sukarra, mina muskuluak eta artikulazioak. Normalean ondoeza igarotzen kanpoan kendu ondoren akutua epea. Bada, mina jarraitzen denbora luze baten ondoren berreskuratzeko, adierazten du garapen konplikazioak.
Zergatik atzera mina teen neska?
Solomoak neska nerabeen aches aurretik hilekoaren zikloa da. Gorputza ari da larriak hormonal aldaketak, zein prestatu neska heldutasunera. Txiki mina menstruation aurretik edo lehenengo egunetan hilekoa ez da normala. Umetokian murriztu egiten da, kendu endometrium. Leuna gihar-espasmo — hau da, iturburu-mina.
Agian neska da, hantura, pelbiseko organo. Mina larria da lagunduta, endometriosia. Egoera honen aurrean, behar duzu osoa workup. Hasierako fasean, gaixotasuna gehiago jasan tratamendua.
Diagnostikoa
Kausa zehazteko mina, kontsultatu beharko duzu neurologoa edo orthopedist. Lehenik eta behin, medikuak egitea izango da inkesta bat jakiteko zer precedido agerpena sintomak, zer da izaera mina, zenbat denbora ondoeza. Ondoren, egindako kanpoko ikuskaritza seinaleak abrasions, bruising, bizkarrezurra kurbatura.
Berretsi diagnostikoa, prescribe honako metodo azterketa:
- Orokorrean analisia gernua, odola.
- Ultrasoinu barne-organoak. Neskak egin baztertzeko anomaliak umetokian eta ovaries.
- X-izpiak bizkarrezurra. Aukera ematen detektatzeko ondorioak trauma, berariazko aldaketak orno, disc endekapenezko suntsiketa ondorioz ostean.
- MRI, CT bizkarrezurra gauzatzen da, bada, ezin aurkitu kausa mina. Erabiliz MRI diagnostikatzeko, nahiz eta gutxieneko traba, aldaketa-ehuna odol-fluxua.
Tratamendua
Aukera tratamendu araberakoa eragin mina. Bada, ez dago bat da, haustura edo desplazamendua orno, askotan eskatzen du ebakuntza. Tratamendua scoliosis eta disc endekapenezko gaixotasun aplikatu fisioterapia, masaje eskuzko terapia. Nerabe higadura behar ortopedikoak corsets dira hasierako fasean scoliosis dute emaitza positiboa.
Bada, mina da, eragindako luzea estatiko tentsioa, seme-alabak gomendatzen da, dosi ariketa, normalizatzeko modua eguna. Denean, eragindako mina pilaketak, beharrezkoa da intentsitatea murrizteko kirol prestakuntza. Ere lagunduko masaje lasaigarri bat.
Erliebea mina, aplikatu ahal izango duzu honako botika:
- Antispasmodics. Erlaxatu, muskulu leun, arintzeko gihar-espasmo.
- Nonsteroidal, anti-hanturazko drogak erabiltzen muturreko kasuetan denean mina sindromea oso sendoa.
- Anti-hanturazko ukendu, plasters. Laguntzen dute myositis, eragindako mina overexertion. Aplikatu aurretik, ziurtatu behar duzu, umea ez da alergia osagai produktuak.
Prebentzioa
Bada, lantokian, seme-alabak, eta egun moduan antolatu behar bezala, ondoren, inoiz ez da agertzen bizkarreko arazoak. Oinarrizko prebentzio neurriak:
- Antolakuntza egoki lantokian. Mahai eta aulki ikaslearen beharrak etortzeko hazkundea izan funtzionala eta erosoa. Orain erosi ahal izango duzu bereziak orthopaedic aulkiak aukera ematen duten seme-alabak alfer. Lehen egunak eskolan irakatsi behar haurra mantentzeko atzera zuzen, orduan bihurtuko da ohitura bat.
- Komenigarria zorroa. Gazteagoa ikasleak da hobekien egokitzen satchels zurrun ortopedikoak atzera eta zabal uhalak. Aukera dute uniformeki banatu karga bizkarrezurra, mantendu bizkarra zuzen, sorbaldak zuzentzeko. Senior ikasleak behar ere aukeratu motxila bat eta eraman bi sorbaldak.
- Antolamendua ohe. Umea ezin lo on bat ere-koltxoi bigunak eta handi bat burukoaren. Koltxoi izan behar du erdi-zurrunak kuxin ez da oso altua. Beraz, gauez, bizkarrezurra izango anatomikoan posizioa zuzena, egongo da normala zirkulazioa.
- Dosifikazio fisiko zamak. Kaltegarria seme-eza da, jarduera fisikoa, eta gehiegizko kirol prestakuntza. Behin adin daude zure estandarrak jarduera fisikoa. Jakin behar da entrenatzaile, gorputz hezkuntzako irakasle. Ezinezkoa da kargatu seme-alaba baino gehiago jasan ahal izango da adina.
- Zuzena postura. Okerra jarrera dator ahula muskuluak. Haurraren muskuluak nekatuta denbora luze bat izan nahi du posizio berean, eta, beraz, seme-alabak dira etengabe slouching. Mantentzeko jarrera zuzena egiteko behar duzun bereziak ariketak atzeko muskuluak indartzeko. Oso emaitza ona ematen igeriketa, Footing, gimnasia.